A actividade sexual masculina foi durante moito tempo non só unha función da reprodución, senón tamén a raíz do benestar da vida familiar. Que alimentos son máis útiles para a potencia, dispoñibles e eficaces? Todo home enfrontarase a este problema nalgún momento da súa vida. Neste artigo informarémosche sobre os alimentos que teñen un impacto directo na potencia masculina.
Produtos que aumentan a potencia nos homes
O científico británico Dr. Malcolm Carruthers descubriu na súa investigación que engadir certos alimentos á dieta diaria aumenta os niveis de testosterona. Despois de todo, aí reside o segredo do poder sexual.
marisco
As ostras están fortificadas con cinc e tamén conteñen dopamina, que á súa vez aumenta a libido, o que ten un efecto positivo na función sexual. Tamén é útil para a potencia e todos os outros produtos do mar. Inclúeos na túa dieta e verás resultados moi rápido.
froitas e verduras
Os plátanos, as laranxas e os tomates están enriquecidos con ácido fólico, que proporciona enerxía ao organismo. Por separado, paga a pena destacar as uvas tintas. Científicos chineses descubriron que a súa pel ten un efecto beneficioso sobre a capacidade do corpo para producir esperma. O aguacate contén graxas saudables que limpan os vasos do pene.
Ademais, o Centro Internacional de Investigación sobre Impotencia descubriu que o 47% dos suxeitos conseguiron aumentar a forza masculina tomando un vaso de zume de granada ao día.
O efecto do leite e dos produtos lácteos sobre a potencia
O leite contén unha gran variedade de vitaminas, aminoácidos, graxas, proteínas e carbohidratos útiles. É capaz de substituír unha dieta completa, porque non en balde o leite é o primeiro alimento para todos. Será fácil explicar o efecto do leite sobre a potencia.
Certos oligoelementos e vitaminas son a clave para unha potencia estable e forte. A falta destas substancias no corpo leva á impotencia. Na composición do leite na cantidade necesaria, inclúense todas as substancias necesarias. Falamos de leite natural e fresco que é difícil de atopar nos estantes dos supermercados. Dous vasos de leite fresco de vaca ao día son suficientes.
Para a maioría da xente do mundo moderno, será case imposible obter este produto a diario, polo que produtos lácteos como o queixo cottage, a crema de leite, o queixo e a nata converteranse nunha opción máis accesible, pero non menos útil.
carne e potencia
Os científicos demostraron durante moito tempo que os vexetarianos sofren de impotencia con máis frecuencia que os que comen carne. As graxas animais contidas na carne están directamente implicadas na produción de hormonas masculinas. Un home necesita proteínas para producir esperma. Non é ningún segredo que a carne é a principal fonte de proteínas.
Non obstante, coa carne tamén hai que ter coidado e observar a medida. No contexto de numerosos tipos de carne, carne de vaca, coello e caza teñen o efecto máis positivo sobre a potencia.
O aceite de oliva e os seus beneficios para a saúde masculina
O aceite de oliva é a graxa vexetal máis saudable. Os seus beneficios de potencia son coñecidos durante séculos. Non por nada os homes dos países onde crecen oliveiras son menos propensos a sufrir problemas sexuais. Son famosos polo seu temperamento apaixonado. O aceite de oliva contén unha gran cantidade de vitamina E e outras vitaminas. Mellora o fondo hormonal, activa a produción de testosterona.
Para uso fresco, p. B. aderezo para ensalada, a variedade Virxe Extra é a máis adecuada. O aceite de oliva ou o aceite de orujo máis barato é máis axeitado para fritir. Tamén se pode usar como adobo ou salsa.
Para o mellor efecto posible sobre a potencia, os nutricionistas recomendan substituír todas as fontes vexetais de graxa por aceite de oliva.
Os beneficios de allo e cebola para a potencia
Comer allo e cebola era común nos rituais amorosos dos pobos da India. Ambos produtos considéranse un excelente medio para manter a sexualidade masculina. Conteñen unha gran cantidade de vitaminas, minerais e aceites esenciais. Isto licúa o sangue no corpo, o que mellora o abastecemento de sangue aos xenitais.
O allo promove a vasodilatación, mellora e normaliza a circulación sanguínea, mentres que a cebola estimula a circulación sanguínea na zona pélvica, o que fortalece os vasos e mantén as ereccións firmes por máis tempo. Ademais, a cebola é un afrodisíaco bastante poderoso, polo que o seu consumo ten un efecto positivo sobre o desexo sexual.
Non obstante, debes ter en conta que o consumo regular de allo e aínda menos o seu tratamento non é posible para todos. Non se recomenda usalo para tratar persoas con gastrite, enfermidade renal, úlceras de estómago, así como enfermidades do fígado e do duodeno.
Especias para aumentar a potencia
Moitas das especias son afrodisíacos. O seu cheiro e sabor picante excita o sistema nervioso, aumenta o fluxo sanguíneo e a potencia e induce un desexo sexual irresistible. As mellores especias para a potencia son: xenxibre, azafrán, barberry, canela, cilantro e comiño.
É indispensable unha lista de especias para aumentar a potenciaxenxibre. Aumenta a taxa de metabolismo no corpo e tamén é un excelente remedio para a aterosclerose, que mellora a erección.
azafránmellora a circulación sanguínea, o que leva á aparición e fortalecemento das ereccións. Engade un pouco de azafrán á túa cea e terás unha noite de amor inesquecible.
barberryten un impacto significativo na potencia, activa o sistema nervioso e limpa o corpo de toxinas.
Canelamellora o fluxo sanguíneo e pode provocar unha erección. Esta especia tamén está dispoñible para persoas con diabetes.
cilantro, que ten dobre uso como aceite ou como especia, ten a capacidade de provocar excitación sexual.
Usecomiñoleva ao enriquecemento do sangue con osíxeno, o que aumenta o seu fluxo sanguíneo e é a clave para unha boa potencia.
Hoxe aprendeu que certos alimentos poden ter un impacto significativo na potencia masculina. En conclusión, gustaríame engadir que só a combinación de usar estes produtos nos alimentos pode levar a un aumento da potencia.